Дано: год назад словленный перелом плечевой кости, ключицы, лопатки (или трещина я так и не понял) вывих плечевого сустава с разрывом суставной сумки. Найти: годный курс упражнений для разработки руки.
Банан теории в сети много, и все они сводятся к круговым движениям и движениям вперёд-назад... только не вздумай ничего поднимать(например гантельки, которые много кто советует). по сути тебе надо просто выполнять естественные движения. там всё само зашевелится. на первое время советую от такую хрень прикупить, ибо плечо, на самом деле, разрабатывать сложно.
в травматологии должны были отправить на разработку на 2 л/з в спортивный диспансер. там люди знающие и упражнения и процедуры, если посещал, то должно было разработаться.
в севске в профилактории заводском есть все для реабилитации атких вещей - от физиотерапевтов до всяких там прибамбасов. Но конечно для людей не с завода - за деньги. Если интересно, готов ездить и все такое - могу спросить чем могут помочь - у меня маман там главврач. Есть вариант и с проживанием в профике. вопрос денег.
